Школа плавания для взрослых

Time to Swim

  • Плыть легко может каждый

Бесплатное занятие 27 июля 2019


                             Мусина, 39

Обязательна предварительная регистрация!

Обучаем, а не тренируем.

Для нас важно донести смысл каждого движения, объяснить, за счет каких механизмов оно выполняется и как это поможет плыть легче и быстрее, что бы вы получали удовольствие от плавания.

Тренер Time to Swim

БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

Учим расслабляться, а не бороться с водой. Что бы удержаться на воде - усилия не нужны.

Тренировка Time to Swim

БЕЗ
РАБОТЫ ЧЕРЕЗ СИЛУ

Если задание или упражнение дается с трудом - подберем альтернативу.

Оборудование Time to Swim

БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОБОРУДОВАНИЯ

Знаем анатомию и гидродинамику, поэтому можем не использовать оборудование, что бы научить плавать.

Упражнения Time to Swim

БЕЗ
УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ СМЫСЛА

Расскажем о цели, задачи и назначении задания или упражнения.

ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ

расскажем о технике плавания с трех сторон:

ФИЗИОЛОГИЯ

Как напрягать только те мышцы, которые приводят к продвижению вперед.

БИОМЕХАНИКА

Как делать анатомически естественные простые движения и плыть легко. 

ГИДРОДИНАМИКА

Как использовать свойства воды себе на пользу и убрать сопротивление.

в результате:

Горюнова

ПЛЫТЬ ЛЕГЧЕ


Толпа плывет

ПЛЫТЬ БЫСТРЕЕ


Наши ученики участвовали в соревнованиях:

Bosphorus Cross Continental Race
Iron Man
Sviyaga Swim
Iron Star
Titan Swim
Казанский триатлон
Swimming Challenge - Проплыть за 60 минут
Sprint Masters
Timerman Triathlon
Volga Swim
X-WATERS Kerch Strait

Для учеников школы плавания "Time To swim" скидка на заплывы "SWIMSTAR"

"SWIMSTAR" — это серия заплывов на открытой воде, которые проводятся в тот же уикенд, что и соревнования по триатлону IRONSTAR.
Дистанции:
- морская миля (1,852 км)
- дабл-миля (3,704 км)
- трипл-миля (5,556 км)

До встречи на SWIMSTAR!

МЫ НАХОДИМСЯ


Сеть спортивно-оздоровительных клубов
"Планета Фитнес"

- Бесплатная парковка.
- Джакузи
- Сауны
- Хамамы
- Питьевая вода в раздевалках и на бортике
- 2 полотенца при каждом посещении

БАССЕЙН


Всё для вашего комфорта


Длина бассейна 25 метров

Длина бассейна стандартная - 25 метров. Новички с комфортом выполняют упражнения, а тренер без усилия держит в поле зрения группу, контролирует технику и оперативно дает рекомендации.

Глубина бассейна от 1,4 до 2,1 метров

Комфортно стоять на дне бассейна и слушать тренера, а так же психологически легче выполнять упражнения на мелкой части, если присутствует страх воды. Глубокая часть позволит отработать старты (прыжки в воду).

Температура воды 28 градусов

Легко сосредоточитесь на технике плавания и не замерзнуть.

Оборудование всегда в наличии

Если необходимо, оборудование для плавания имеется в наличии, не нужно приобретать его или носить с собой.

КОМАНДА


Время занятий

Занимайтесь ДО или ПОСЛЕ работы!

Самое удобное время для тренировки!

Base

Вторник, пятница
7:00 – 8:00 (Казань, Мусина, 39)
Среда, суббота
7:00 – 8:00 (Казань, Мусина, 39)
Понедельник, среда
20:00 – 21:00 (Казань, Мусина, 39)
Вторник, пятница
20:00 – 21:00 (Казань, Мусина, 39)

Advanced

Вторник, четверг
7:00 – 8:00 (Казань, Парина,1)
Понедельник, пятница
7:00 – 8:00 (Х.Такташ, 24)
Вторник, четверг
20:00 – 21:00 (Мусина,39)



СТОИМОСТЬ


Advanced

Продвинутый уровень

5600 ₽
в месяц

  • Группа до 8 человек
    (скидка членам клуба "Планета Фитнес")


    - Совершенствование техники плавания кролем на груди и брассом ; 
    - Развитие скорости; 
    - Развитие выносливости; 
    - Техника плавания на открытой воде; 
    - Изучение техники плавания кролем на спине;
    - Совершенствование техники стартов, поворотов.


    2 тренировки в неделю
  • 8 тренировок в месяц

Base

Базовый уровень

 5600 ₽  
в месяц

  • Группа до 8 человек

    - Техника достижения устойчивого положения тела в воде;
    - Механика легкого дыхания при плавании;
    - Обучение техники плавания кролем на груди и способом брасс;
    - Изучение техники стартов, поворотов;
    - Видеоанализ техники;
    - Итог: 30 минут плавания без остановок.
  • Сертификат о прохождении курса,
    медаль на память

    2
    тренировки в неделю
  • 16 тренировок за проект

VIP

Для членов клуба "Планета Фитнес"

 4000 ₽
в месяц

    Группа до 8 человек 

    Группы BASE или ADVANSED по специальной цене только для членов клуба "Планета Фитнес"










ОТЗЫВЫ


ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение дня.

+7 917 236-32-83